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Découvrir et explorer des pratiques de pleine conscience :
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Marche en forêt, écoute des sons, observation de la nature
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Vivre les expériences proposées avec curiosité
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S’ouvrir à son intériorité parmi les arbres
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Eveiller ses cinq sens avec un esprit d’enfant émerveillé
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Oser être confiant face à ce qui survient (un orage, prendre un sentier qu’on ne connaît pas…)
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